EtusivuLaituripilatesta Mathildedalissa

Laituripilatesta Mathildedalissa
17.7.2017 klo 19:00-20:00 - Mathildan Marina

Laituripilatesta Mathildedalissa

Tule löytämään ryhtisi ja hengityksesi! Tutustu pilatekseen hyvinvointiohjaaja Tanja Rannikon opastuksella.
Pilates-harjoitteet käynnistyvät keskivartalon syvien lihasten aktivoimisesta. Niissä pyritään myös sitomaan kehon eri osat hyvään toiminnalliseen yhteyteen toistensa kanssa. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä, ylläpitäviä lihaksia.Pilates -liikkeiden teho perustuu kuuteen harjoittelua ohjaavaan periaatteeseen: tarkkuus, keskittyminen, keskittäminen, kontrolli, virtaus ja hallittu hengittäminen. Pilates -harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

Lisätietoja: tanja.rannikko@gmail.com
Osallistumismaksu 7 euroa/kerta. Ei ennakkoilmoittautumista.

Tapahtuman järjestää

Mathildan Marina

Verkkosivut

www.mathildanmarina.fi

Lisätietoa

Ruukinrannantie 4, Mathildedal p. 02 2502 432, info@mathildanmarina.fi

Takaisin

Tapahtumat