Vesijumpat

Vesijumppa

Vesijumppa sopii kaikenikäisille ja -kokoisille sekä naisille että miehille. Pehmeän elementin ansiosta vesijumppaan voivat osallistua myös liikuntarajoitteiset sekä ikääntyneemmät. Jumpat pidetään kilpa-altaan matalassa päädyssä, jossa jalat yltävät pohjaan.

Aloittelevien vesijumppa

Vesijumppa pidetään terapia-altaassa (veden lämpötila 30 astetta) ja se sopii selkä- ja niskaoireisille, raskaana oleville, kevyemmästä vesijumpasta pitäville sekä ensikertalaisille.

Syvänveden jumppa

Syvänveden jumpissa jalat eivät yllä pohjaan, mutta tukena käytetään vesijuoksuliiviä. Jumpataan altaan syvässä päässä käyttäen vesijuoksuvöitä. Syvänveden jumppa on erinomainen ja hauska koko vartalon hallintaa kehittävä ja syviä lihaksia vahvistava tunti.

Vesijumppamix

Jumpataan vaihtuvin vesijumppateemoin käyttäen erilaisia vesijumppavälineitä (lötköpötköt, hymynaamat, hanskat yms.)

Kaiken kansan vesijumpat

Maanantaisin 7-7:30 ja keskiviikkoisin 15-15:30 (ajalla 22.4.-19.6.)