Lapset ja perheet

Riittävä ja monipuolinen liikunta on lapsen kehityksen kannalta tärkeää. Lapsen kasvun ja kehityksen edellytyksiä ovat säännöllinen, monipuolinen ja terveellinen ravinto, sopiva levon ja rasituksen suhde sekä päivittäinen liikunta ja ulkoilu. Liikkuessaan lapsen elimistö saa normaalin kehityksen kannalta välttämätöntä kuormitusta. Liikunta lisää hyvinvointia, ehkäisee sairauksia, tuottaa mielihyvää ja tarjoaa mukavaa yhteistä puuhaa perheenjäsenille. Liikkuminen on lapselle myös vauhtia, elämyksiä, hikeä ja hengästymistä. Samalla lapsi tutustuu itseensä, toisiin ihmisiin ja ympäristöönsä. Liikkuessaan lapsi ajattelee, kokee iloa, ilmaisee tunteitaan ja oppii uutta.

Lasten tulisi liikkua joka päivä vähintään kolmen tunnin ajan. Lasten liikunta voi koostua pitkin päivää tapahtuvasta toiminnasta. Mukaan luetaan kaikenlainen aktiivinen toiminta. Varsinaisen urheilun lisäksi lapselle hyödyllistä sekä hauskaa liikuntaa ovat ulkopelit ja -leikit.

Liikuntaoppaasta ja Hellewissä voit tutustua liikuntaryhmiin!

Leikkitreffeistä

Leikkitreffien järjestämistä päiväkodeissa on pilotoitiin keväällä 2018 Salli - Salon liikkuvat lapset -kehittämishankkeeseen liittyen yhteistyössä liikuntapalveluiden ja varhaiskasvatuksen kanssa. Leikkitreffeillä lapsiperheet kokoontuivat omatoimisesti päiväkotipäivän jälkeen kerran viikossa yhdessä ulos päiväkodin pihalle leikkimään, pelailemaan ja tutustumaan muihin päiväkodin tai alueen lapsiin. Leikkitreffien tarkoituksena oli lisätä yhteisöllisyyttä ja liikuntaa lapsiperheiden arkeen. Toimintaa on tarkoitus laajentaa koko kaupungin alueelle.
Lisätietoja liikunnanohjaaja Hanna-Mari Ruotsalainen,

Lasten (0-6v) ja vanhempien yhteiset peuhutunnit

Maksuttomat, ei ennakkoilmoittautumista. Peuhussa lapset liikkuvat omaehtoisesti vanhemman vastuulla ja valvonnassa. Mahd. peruutuksista ilmoitetaan tällä sivulla. Tarjolla on erilaisia liikuntavälineitä ja ratoja mitä lapset ja vanhemmat voivat yhdessä käyttää. Mahdollisista peruutuksista ilmoitetaan täällä sekä MLL:n yhdistysten omilla sivuilla.

  • Salo
    Salohalli, palloilusali, (Pormestarinkatu 5, Salo)
    ajalla 18.1.2019 - 26.4.2019 perjantaisin klo 9.30 - 11.00
    Peuhua ei ole 25.1., 15.2., 22.2, 5.4.2019, 19.4.2019, 26.4.2019
  • Halikko
    Halikon liikuntahalli, (Kuruntie 7, Halikko)
    Peuhu järjestetään yhteistyössä MLL Halikon yhdistyksen kanssa ajalla 20.1.2019 - 28.4.2019 sunnuntaisin klo 15-16.30
    Peuhua ei ole 20.1.2019, 24.2.2019, 10.3.2019, 24.3.2019, 7.4.2019, 14.4.2019
  • Muurla
    Muurlan koulu, (Robintie 30, Muurla)
    Peuhu järjestetään yhteistyössä MLL Muurlan yhdistyksen kanssa ajalla 17.1.2019 - 25.4.2019 torstaisin klo 16.30 - 18.00
    Peuhua ei ole 21.2.2019, 25.4.2019
  • Pertteli
    Inkereen koulun liikuntasali, (Tortosmäenkuja 1 a, Pertteli)
    Peuhu järjestetään yhteistyössä MLL Perttelin yhdistyksen kanssa ajalla 17.1.2019 - 25.4.2019 torstaisin klo 17.30 - 18.45
    Peuhua ei ole 21.2.2019
  • Kuusjoki
    Kuusjokitalo, (Ylikulmantie 317, Kuusjoki)
    ajalla 19.1.2019 - 27.4.2019 lauantaisin klo 10.00 - 11.30
    Peuhu järjestetään yhteistyössä MLL Kuusjoen yhdistyksen kanssa
    Peuhua ei ole 23.2.2019

Lasten liikunta


Liikuntavinkit

Voi miten hassun hauskasti voitaisiin tänään liikkua?! Vastauksen voit löytää Perheliikunta.fi sivuilta!


Liikuntaa lapsiperheille